最新資訊
當(dāng)前位置： 首頁(yè) > 最新資訊
德國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)研究推薦玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
來(lái)源： 發(fā)布：2012-02-26
德國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)研究推薦:在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用最高。玉米含有９大重要天然營(yíng)養(yǎng)成分
鈣——每１００克玉米能提供近３００毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣接近
硒——有效提升人體免疫力，玉米中所含的硒更能有效被寶寶所吸收
胡蘿卜素——胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素Ａ，具有提升人體免疫力的作用
植物纖維——植物纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出
黃體素——玉米中黃體素可促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育、刺激大腦細(xì)胞、增強(qiáng)免疫力和記憶力
維生素——玉米中維生素的含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍
葉酸——每百克玉米中含葉酸12微克，是大米的3倍
鉀—— 每百克玉米中含鉀為238-300毫克，是大米的2-3倍
鎂—— 每百克玉米中含鎂96毫克，是大米的3倍
